Уважаемые родители, наступающее лето – самое лучшее время года, чтобы начать закаливание ребёнка!

Закаливание помогает повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям и болезням, а в сочетании с организацией правильного питания с высоким содержанием свежих овощей, фруктов и ягод, иммунитет детей станет ещё крепче.

Самый действенный способ закаливания – это обливание. Начните обливание тёплой, приятной для детей водой на улице в утренние часы или днём. Научите ребёнка тщательно обтираться полотенцем до лёгкого покраснения кожи. В жаркие дни чаще позволяйте детям играть с водой, соблюдая технику безопасности.

Через несколько недель обливания можно будет постепенно понижать температуру воды до приятно прохладной. При систематических водных процедурах к концу лета вы получите хороший результат. А если вы продолжите обливание прохладной водой в течение всего года, то это войдёт в привычку, и ваши дети будут расти здоровыми, бодрыми, активными.  Подробнее о пользе и правилах обливания прочитаете здесь:

https://bebi.ru/information/zakalivanie-detej-kak-pravilno-zakalyat-rebenka/